ちょっと真面目に姿勢のはなし
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今日は、珍しくゴルフのない土曜日の旦那さん
なぜなら、昨日御殿場でゴルフ
(ちょっと曇ってて涼しくてよかったらしい)
ゴルフのクラブが宅急便で
まだ返ってきていないから
なるほどね~
道具がないとできませんがな

そうそう、絶対や



ジムで新サービス「姿勢カルテ」
という身体測定キャンペーンをしてます
AI姿勢分析で体のゆがみを分析評価してくれる
で、やってもらいました
立ち姿勢を前と横から
そして前屈した時の写真を撮って分析
みんな、日頃の姿勢が悪いらしく
あまり良い結果でないようですが
私は81点でなかなか優秀でした
(ABCD判定のA)
動ける身体作りのピラティスに出てから
姿勢を気をつけるようになったからかも
このプログラムに出ている人が
みんな良い点数だとちまたで評判になってる
Aの人が多い
ほとんどの人はCやDなのに
出てみようかなと考える人もいたよ
でも少人数制の有料のプログラム
一度出るとやめにくいというのはある
インストラクターに悪くて
姿勢を意識することは大切
自分の姿勢を知るというのも大切
「気づき」 です
私はいつも肩に力が入りあがっていたのに
気づかずにいました
左足より右足が踏ん張れずバランスが悪い
気がつけば改善しようと思う
前屈みの姿勢は内臓をおして
内臓にも負担がかかるので(かかりつけ医も言ってた)
健康面でもよくない
肩甲骨を意識して肩を上げないで
姿勢を良くして下さいね
まだピラティス初めて半年ちょっとなのに
ちょっと成績よかった生徒は
えらそ~に言ってます

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なぜなら、昨日御殿場でゴルフ
(ちょっと曇ってて涼しくてよかったらしい)
ゴルフのクラブが宅急便で
まだ返ってきていないから
なるほどね~
道具がないとできませんがな

そうそう、絶対や



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という身体測定キャンペーンをしてます
AI姿勢分析で体のゆがみを分析評価してくれる
で、やってもらいました
立ち姿勢を前と横から
そして前屈した時の写真を撮って分析
みんな、日頃の姿勢が悪いらしく
あまり良い結果でないようですが
私は81点でなかなか優秀でした
(ABCD判定のA)
動ける身体作りのピラティスに出てから
姿勢を気をつけるようになったからかも
このプログラムに出ている人が
みんな良い点数だとちまたで評判になってる
Aの人が多い
ほとんどの人はCやDなのに
出てみようかなと考える人もいたよ
でも少人数制の有料のプログラム
一度出るとやめにくいというのはある
インストラクターに悪くて
姿勢を意識することは大切
自分の姿勢を知るというのも大切
「気づき」 です
私はいつも肩に力が入りあがっていたのに
気づかずにいました
左足より右足が踏ん張れずバランスが悪い
気がつけば改善しようと思う
前屈みの姿勢は内臓をおして
内臓にも負担がかかるので(かかりつけ医も言ってた)
健康面でもよくない
肩甲骨を意識して肩を上げないで
姿勢を良くして下さいね
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