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ゴンに負けないように頑張る

わんこ
09 /05 2019
私、ジムでいつも、1時間ほど
今は8.5キロ以上、走ってますが

同じように走っているジム友が
血液検査で肝機能の値がかなりオーバー
実は私も前回初めてちょっとオーバーだった

1時間に650キロカロリーの運動量は
肝臓に負担となるみたいです
500キロカロリーに抑えなさいと言われたそうです

まあ、1日休めば回復するらしいですが

私たちの歳では、運動も頑張ってはあかんのか~
ほどほどにしないとあかんのか~

でも私もジム友も負けず嫌い
ついつい、目標を決めて走ったり
隣で走っている人がいれば頑張ったり

そういうこと、考え直して
走るのは500キロカロリーまでに
連日ではなく一日おきに週3回にします

運動で、体を壊したら元も子もないですから

若くないんだ・・・・あ~

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2日前の夜、今までにない表現できない
体の不調がありました

お父さんにめちゃくちゃ心配かけたのに
昨日ジムに行ったので呆れられました
もちろん走ったりはしてない

だって、一人家にいると
また、具合悪くなったらと、パニック症候群になり
ドキドキがとまらないんだもん

頭が痛いとか、どこかが変・・・というとき
若いころは気にしなかったことが
この歳になると、大きな病気なのではと
心配になりますね

ゴンさんの方が年寄りなのに
 (人間だと74歳)
元気でいてくれるんだから
私も頑張らないとね

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コメント

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No title

今までにない症状が出ると、とても不安になるって凄くわかります。
今までならサラッと流せたことが、やけに気になったり。気にするから
余計悪くなった気になったり・・・要はあまり深刻に考えない事なんだろうとは
思いますが、ちょっと気弱になっている時だと、ぐぐっと来ちゃいますよね。

檸檬哀歌さま

テレビでも、いろいろ脅かされるしね~
ちょっとしたことでも、年齢とともにきになりますよね

病院へ行くと安心するんだけど、なかなか行けないし

ちょっと調子悪いと、あ~もっとやりたいことしておけばよかったと
気弱になりますよ
お金も使っちゃったらよかったとか(笑)