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連休の目標・・・撃沈しないように

わたし
04 /29 2020
明日明後日とお休みを取って
今日から5月6日まで8連休のお父さん

毎年なら、もう次男ファミリーが帰ってきているのに
今年は帰ってこない 
静岡から関西にきたらあかん
それに帰ってきてもどこも行けないし

6日に新居に引っ越しすることにしたようですが
手伝いにも行けないけど、仕方ないね


      


お母さん、朝のウォーキングを始めて8日たつ
はたして成果は

体重計にのってみると

なんと・・・

1.5キロ増えている

ってか、増えているのがわかっていたので
恐くて1年以上体重を計っていなかった

おそらくウォーキングを始める前には
2キロは太っていたと思われます

本気で頑張って1年前に戻すぞ

確か、何回かこんなこと言っていたような・・・・

宣言すると、自分を追い込めるからいいと
長男が言っていた
当時 「医者になる」と

しかし、医学部受けるも、撃沈

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ゴンさんはあんまり目が見えてないやんか


今の医療現場を思うと長男は
たいして医療に使命感を持ってなかったから
進学校でまわりが医学部志望多かった影響
甘い人間はつとまらなかったと思う
断念してよかった

だいたい、いつも
「あっしまった」「やばい」の性格だから
もし医者になっていたら
「私失敗ばかりですねん」で
母は医療ミスで訴えられると心配で
毎日たまらんかっただろう

話が脱線しました

とにかく、連休中も歩いて
せめて1キロ、 いや0.5キロでも
減らすように頑張るぞ

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コメント

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No title

rose & roseさまぁ~おはようございます(*^-^*)
今日の多治見市もいいお天気♪
体重が増えてきたので一昨日&昨日とウォ~キングを再開した。。。けれど今朝も増えていました(;^_^A
やっぱり有酸素だけではなく筋肉運動も併用しないと代謝が上がらないから痩せないのかしら、、、
食べるために。。。今日はYou Tube復活します(*^-^*)/
。。。の予定です(あくまでも)

No title

こんにちは!
ウォーキングの成果はあると思いますよ。
運動すれば筋肉がつくので体重は増えます。
大事なのは体脂肪と内臓脂肪を見ることですが、
体組成計はついていますか?

私のは基礎代謝、体脂肪率、体年齢、BMI、
内臓脂肪などのレベル機能付。
朝晩、量ってチェックです。

私はあと600g減です。
でもなかなか減らないので減量しています。

マダムゆかさま

こんにちは~
体重増えるのは簡単なのにねえ

今は免疫力UPのために栄養は取らないとだめだし
やっぱり運動するしかないですね、お互い
代謝は歳とともに落ちちゃうし問題山積み
でも、やるしかない、頑張りましょうね

Mariaさま

こんにちは!
基礎代謝、体脂肪、内臓脂肪、体年齢 筋肉量、筋肉質量、骨量が量れます
以前に比べ、内臓脂肪が多くなってました

ジムに行っている時は筋肉量増えてました
今は少し減ってます
やっぱり恐れないで体重は計らないとだめですね

mariaさんは600グラム、いいなあ
私も頑張ります