食生活改善月間

今日は天気　あつ～
めっちゃ天気　あつ～
このくそ暑い中（失礼・・）　　テニス
ほんまに、あほやわ

熱中症にまっしぐらの暑さ
ヘロヘロになりながら
汗だくになりながら
老体に鞭打って頑張った夫婦
（旦那様昨日帰ってきて、いきなりテニス）
疲れた～

そうそう、人間ドッグの結果が出ました
ピロリ菌もいなく、経過観察はあるものの
一つを除いて大丈夫

その一つはコレステロール値
ありゃりゃ　
異常に高い
もともと遺伝的に高い家系ですが
善玉が多かったのできにしていなかったのに
今回は悪玉が多くて
こりゃあかん

旦那様も太り気味で
（筋肉質で一見太って見えないのですが・・彼の名誉のために）
高血圧

そりゃあ、毎日おつきあい外食の旦那様
そのため一人ごはんのいい加減な私

朝　パン　昼　　またパン
夜　冷凍パスタ（これが美味しい）

なんてのもよくある
そりゃそうなるよね～

脂っこいもの食べてなくても
栄養が偏っているとコレステロール上がるらしい
ネットでかなり調べましたよ

一カ月後の再検査まで
食生活改善強化月間だよ

旦那様はいたって平気
そんなに気にしなくても
気にしてストレス貯める方が
ストレスに弱い私だからあかんのちゃうと

そうですよね
でも、とりあえず、見直すいい機会です
ちょっと頑張ります

　　　我が家のあるある



おやつに必死のわんこたち
　　暑くても食欲いっぱい
　　人間も暑くても食欲いっぱい
　　我が家は夏痩せには縁がない

栄養はとらなあかん、でも食べて太っても困ると
　　課題が難しい私に、応援の拍手をポチッとお願いします(^O^)／