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食生活改善月間

わたし
07 /31 2016
今日は天気 あつ~
めっちゃ天気 あつ~
このくそ暑い中(失礼・・)  テニス
ほんまに、あほやわ

熱中症にまっしぐらの暑さ
ヘロヘロになりながら
汗だくになりながら
老体に鞭打って頑張った夫婦
(旦那様昨日帰ってきて、いきなりテニス)
疲れた~

そうそう、人間ドッグの結果が出ました
ピロリ菌もいなく、経過観察はあるものの
一つを除いて大丈夫

その一つはコレステロール値
ありゃりゃ 
異常に高い
もともと遺伝的に高い家系ですが
善玉が多かったのできにしていなかったのに
今回は悪玉が多くて
こりゃあかん

旦那様も太り気味で
(筋肉質で一見太って見えないのですが・・彼の名誉のために)
高血圧

そりゃあ、毎日おつきあい外食の旦那様
そのため一人ごはんのいい加減な私

朝 パン 昼  またパン
夜 冷凍パスタ(これが美味しい)

なんてのもよくある
そりゃそうなるよね~

脂っこいもの食べてなくても
栄養が偏っているとコレステロール上がるらしい
ネットでかなり調べましたよ

一カ月後の再検査まで
食生活改善強化月間だよ

旦那様はいたって平気
そんなに気にしなくても
気にしてストレス貯める方が
ストレスに弱い私だからあかんのちゃうと

そうですよね
でも、とりあえず、見直すいい機会です
ちょっと頑張ります

   我が家のあるある

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おやつに必死のわんこたち
  暑くても食欲いっぱい
  人間も暑くても食欲いっぱい
  我が家は夏痩せには縁がない

栄養はとらなあかん、でも食べて太っても困ると
  課題が難しい私に、応援の拍手をポチッとお願いします(^O^)/
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コメント

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いや~暑いですね~💦
テニスお疲れ様です!

特に大きな問題も無く、よかったですね。
その食事、昼がカップラーメンになったりしますが、見覚えがある!(笑)

貧血の私は、子供がいて昼も夜もちゃんと作るときは、
確かに体の調子がいいので、食事が大事なのはわかってるんですけどね~

私もrose&roseさんと一緒に頑張ろうっと!(^^)

ニコラmamaさま

ニコラmamaさま

コレステロール値すごいですよ。
さすがにこれはどないかしなあかんです。
さて、どうなるかな~
楽な生活から脱出できるでしょうか?
ニコラmamaも一緒におつきあいしてね(^_^)v

ピロリ菌があったほうが治療で胃の調子が良くなったかもしれないのに
胃炎だから、どうしたら治るんでしょうね~

先週は曇っていたからよかったけど
今日は日に焼けてしまった・・・⤵