なんとなく、雑談

昨日、テレビで、アルツハイマー予防に良いことと東大教授がお話されていたのが、
絵を描くこと、そしてそれを誰かに見てもらい、感想を聞くこと、でした。

おぉ～
まさしく私が tetoteでしていることです
うれしいですね
皆さんの御協力お願いします

私の母はアルツハイマー型認知症なので、遺伝もあるので、気を付けなければと思っています。

適度の運動も予防にいいこれは週に２日のフィットネスと週末テニスでクリアーかな

フィットネスでは、エアロビクスやステップ台を使った昇降運動など楽しくしていますが、
これがまた、なかなかいいんですよ～

コンビネーションを覚えるということが頭使う
まず、一つ目のコンビネーションを見て覚えてする、次に二つ目を。
さて、一つ目をもう一度となると、もう忘れているんですね
「５分前のことだよ」　とインストラクターに言われて、笑うしかないってなかんじ。
でも最近はかなり成長しましたよ　
継続は力なり

それにしても、フィットネスクラブは平均年齢６０代だろうなと思うぐらい年配の方が元気です
私はまだまだ若輩者です

そろそろ、本気でダイエットしないとと切羽詰まってきました
ここで宣言して頑張ります

さて、tetote　に小さな時計を出品していますが、今日大きな時計を買ってきました。
近々、出品しますので、又見てくださいね