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健康オタクにはなれない?

わたし
05 /15 2015
最近、グリーンの作品がすぐに売れちゃうので、ついついグリーン人気に目がくらみ、
グリーンの作品作りをしてしまいましたよ
他の色も製作しますからね~

いきなりですが、私は朝、こんがり焼いたトーストにバターを塗って、ロースハムをのせて
食べるのが大好き
長男にマーガリンは良くない!といわれバターにし、最近はココナッツオイルをぬっています。
(長男はいろいろうるさいぞ~

ココナッツオイルは、トランス脂肪酸、コレステロールを含まないし、なかなか美味しい
認知症予防にもいいと聞くし、なかなかお勧め
かなり高いけど、この歳になるとそんなこと言ってられないし
ココナッツが嫌いな人には駄目ですが、いい匂い~

というかんじで、健康に気を付けたいと思うお年頃の私には
テレビでCMしてるサプリメントにも
「これもとらないと」 「これもいいかも」 「これためしてみよう」
でも、結局CMのように、変わったという実感がないから、
続かない

セサミン、コンドロイチン、何があったけあ~出てこない

ただ、昔からずっと飲み続けているのは、酵素原液とプルーベリー玄米黒酢の水割りを
お風呂あがりに飲んでいます。
酵素ブームになるず~と前から。

消化剤にもなる酵素の錠剤をワンコもご飯のあと食べてますよ。
甘いから大好きだよ
ルナは、椎間板ヘルニアに2回もなったので、関節サポートのサプリメントも取っています。

皆さんの健康法はいかがですか
結局は食生活なんだよね~

     我が家のあるある
  旦那さまが夕食いらない時の、食生活はめちゃくちゃだよ
  でも、めっちゃ楽やから、改善はかなり難しいぞ





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コメント

非公開コメント

No title

ドキッ それは昨日出張で主人がいなかった私のご飯か!!
お恥ずかしくてとても書けませんが。。。
ハイ私も改善できません! 楽ちんですよね(^^)

No title

私も書けません!!
旦那様も知ったら唖然でしょう。
まあ、「いいじゃないの~」ですよね。