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筋肉痛max

わたし
08 /30 2015
2日前、フィットネスでナイキトレイーニングというスタジオプログラムに出ました。
お友達がこれに出て、3ヶ月でとても痩せてすてきになり、お勧めって。
2か月でなく3ヶ月で結果にコミット、この身体
出たかったんだけど同じ時間に、ステップ台を使ったエアロがあってそちらもやりたかったので
なかなか参加できず。
でも、ぜひぜひ、便乗(痩せるのに)したい

ナイキトレイーニングは、いわゆる運動部でしていたようなトレーニング。
筋トレを入れた運動を入れ走ったり
グループを組んでリレー式に団体戦だった時は
「だいたい、ジムに来ている人は負けず嫌いですから、むきになって怪我しないように」
とインストラクターが言ってましたが、
はいはい、もちろん私は頑張りますよ

トレーニングしてる時から太ももにきたので、これはと思ってたけど
昨日から太腿の筋肉痛がやばい
座ったり立ったりが大変
階段はもちろん歩くのも大変
こんなの久しぶり・・・いたたた・・・

旦那様に笑われ 「そんな運動できていいなあ~」
うんうん、そうやね。
楽しいし、しあわせです。

ただ、このままでは次回のフィットネス行けるか~
続けないと意味ないじゃん

         我が家のあるある
    只今、時計がほしい旦那様
    アウトレットや時計屋めぐり、ネット検索
    カメラにしても何にしても、昔から買うまでが楽しい
    買ってしまうと、もう興味ないんかよってかんじ
    今回はどんなんかな~
    ずっと買わずに楽しんだら
   
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コメント

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No title

大丈夫ですか?
でも、次の日には筋肉痛が出たということは、
若い!ということですね(*^^)v
私は、長くやっていた運動を1年以上前にやめてしまってから、
体がガチガチですよ~!
ストレッチ位は毎日やらないといけませんね!

Re: No title

そ、そ、そ、翌日というのは若いってことですよね(笑)
二日目も痛いですが。

長くやっていた運動は何ですか?
私は体硬いですよ~